50 Cara Menenangkan Orang dalam Bahasa Inggris dan Contoh Kalimatnya

Memahami cara menenangkan orang dalam bahasa inggris adalah keterampilan komunikasi krusial untuk memberikan dukungan emosional yang tepat tanpa terdengar menggurui. Pemilihan kata yang akurat dapat membantu meredakan ketegangan, kecemasan, atau kemarahan seseorang dengan lebih efektif.

Daftar Isi

Konteks Kasual (Teman)

Sources: Pexels

Frasa Penenang	Arti Bahasa Indonesia	Contoh Kalimat
Calm down	Tenanglah.	Calm down, we still have plenty of time to catch the train.
Relax	Santai saja.	You need to relax and stop worrying about the small things.
Chill out	Santai / dinginkan pikiran.	Just chill out, the exam is over and you did great.
Take it easy	Bawa santai saja.	Take it easy, there is no need to rush the project right now.
Take a deep breath	Tarik napas dalam-dalam.	Take a deep breath before you step onto the stage.
Don’t sweat it	Jangan terlalu dipikirkan.	I already fixed the error, so don’t sweat it.
No worries	Tidak perlu khawatir / tidak masalah.	No worries if you can’t come tonight, we can meet up next week.
Shake it off	Lupakan saja / hempaskan.	People will always talk, just shake it off.
It’s all good	Semuanya baik-baik saja.	You spilled water on my desk, but it’s all good.
Let it go	Relakan / lepaskan.	The argument happened yesterday, you just need to let it go.

Konteks Dukungan Emosional (Kesedihan)

Frasa Penenang	Arti Bahasa Indonesia	Contoh Kalimat
I am here for you	Aku di sini untukmu.	Whenever you need a shoulder to cry on, I am here for you.
It’s going to be okay	Semua akan baik-baik saja.	You failed this time, but I promise it’s going to be okay.
Everything will be alright	Semuanya akan beres.	Trust the process, everything will be alright in the end.
I understand how you feel	Aku mengerti perasaanmu.	Losing a pet is heartbreaking, I understand how you feel.
You’re not alone	Kamu tidak sendirian.	Facing this illness is tough, but remember that you’re not alone.
Take all the time you need	Ambil waktu sebanyak yang kamu butuhkan.	Don’t rush your recovery, take all the time you need.
It’s perfectly normal to feel this way	Sangat wajar merasa seperti ini.	You just got fired, it’s perfectly normal to feel this way.
I’ve got your back	Aku mendukung/menjagamu.	Go present your idea to the boss, I’ve got your back.
We will figure this out together	Kita akan selesaikan ini bersama.	The debt is huge, but we will figure this out together.
Whatever happens, I’m with you	Apapun yang terjadi, aku bersamamu.	Make the decision you think is right; whatever happens, I’m with you.
Don’t be so hard on yourself	Jangan terlalu keras pada dirimu sendiri.	You made a simple mistake, don’t be so hard on yourself.
You are doing your best	Kamu sudah melakukan yang terbaik.	Stop criticizing your work, you are doing your best.
Let’s talk about it when you’re ready	Mari bicarakan ini saat kamu siap.	You seem overwhelmed, let’s talk about it when you’re ready.
I’m listening	Aku mendengarkan.	Go ahead and vent your frustration, I’m listening.
Your feelings are valid	Perasaanmu masuk akal/valid.	You have the right to be angry, your feelings are valid.

Tingkatkan rasa percaya dirimu dalam berbahasa Inggris untuk keseharian, obrolan santai, hingga urusan karir. Belajar makin asyik dan terarah bersama expert tutor SUN English di kelas private yang jadwalnya super fleksibel. Yuk, klik banner di atas untuk mendapatkan penawaran menarik dan daftar kelasnya sekarang!

Konteks Menangani Kepanikan

Source: Pexels

Frasa Penenang	Arti Bahasa Indonesia	Contoh Kalimat
Just breathe	Bernapaslah.	The turbulence is scary, but close your eyes and just breathe.
Give yourself a moment	Beri dirimu waktu sejenak.	Give yourself a moment before replying to that harsh email.
Let’s take a step back	Mari mundur sejenak (melihat situasi lebih luas).	Before we argue further, let’s take a step back.
There’s no need to panic	Tidak perlu panik.	The system crashed, but we have a backup, so there’s no need to panic.
Slow down	Pelan-pelan.	You are speaking too fast, please slow down.
Count to ten	Hitung sampai sepuluh.	When you feel angry, close your eyes and count to ten.
Focus on my voice	Fokus pada suaraku.	You are having a panic attack, look at me and focus on my voice.
What can I do to help?	Apa yang bisa kubantu?	You look very stressed with these boxes, what can I do to help?
Try to clear your mind	Cobalah untuk menjernihkan pikiran.	Walk away from the screen and try to clear your mind.
Don’t overthink it	Jangan berpikir berlebihan.	He probably just forgot to reply, don’t overthink it.
One step at a time	Lakukan satu per satu / pelan-pelan.	Rebuilding a business is hard, just take it one step at a time.
Look at the bright side	Lihatlah sisi positifnya.	We missed the flight, but look at the bright side, we get to explore this city more.
This too shall pass	Badai pasti berlalu.	It is a terrible week, but remember that this too shall pass.
It is not the end of the world	Ini bukan akhir dari segalanya.	You scratched the car, it’s bad but it is not the end of the world.
You will get through this	Kamu akan melewati ini.	The divorce process is draining, but you will get through this.

Konteks Formal (Lingkungan Kerja)

Frasa Penenang	Arti Bahasa Indonesia	Contoh Kalimat
Let’s remain objective	Mari tetap objektif.	The client is angry, but let’s remain objective to find a solution.
Please rest assured	Mohon tenang / yakinlah.	Please rest assured that your refund will be processed today.
Let’s approach this calmly	Mari hadapi ini dengan tenang.	The deadline is tight, but let’s approach this calmly.
We will resolve this matter	Kami akan menyelesaikan masalah ini.	I apologize for the delay, we will resolve this matter shortly.
Let’s keep our composure	Mari jaga ketenangan kita.	During the negotiation, let’s keep our composure.
Let’s review the situation calmly	Mari tinjau situasinya dengan tenang.	Before pointing fingers, let’s review the situation calmly.
There is a solution to this	Ada solusi untuk ini.	The server is down, but I assure you there is a solution to this.
We will handle this professionally	Kami akan menangani ini secara profesional.	Please don’t worry about the dispute, we will handle this professionally.
Let’s not jump to conclusions	Jangan terburu-buru mengambil kesimpulan.	We don’t have all the data yet, so let’s not jump to conclusions.
I assure you it’s under control	Saya pastikan semua terkendali.	The event schedule changed, but I assure you it’s under control.

Memilih frasa yang tepat sesuai dengan tingkat kedekatan dan situasi adalah kunci utama agar niat baik kamu tersampaikan dengan sempurna.

Tingkatkan Kemahiran Berbahasa Inggrismu Bersama SUN English!

Mengetahui deretan frasa penenang adalah langkah awal yang baik, namun merespons secara natural saat berhadapan langsung dengan native speaker membutuhkan insting dan pelafalan yang tepat. Di lingkungan profesional maupun pergaulan internasional, kemampuan mengontrol nada suara dan merangkai kalimat empati tanpa terdengar kaku adalah sebuah keharusan.

SUN English siap membantu kamu menguasai seni berkomunikasi bahasa Inggris. Kami menawarkan program komprehensif mulai dari General English, Conversation English, Business English, hingga kelas persiapan ujian seperti IELTS, TOEFL, SAT, GRE, GMAT, PTE, hingga Duolingo English Test. Bersama instruktur berpengalaman, kamu akan berlatih menghadapi berbagai skenario percakapan dunia nyata dengan percaya diri.

Siap mengubah cara kamu berkomunikasi dengan dunia? Klik banner di atas untuk mendapatkan penawaran menarik, atau klik di sini untuk berkonsultasi gratis dengan tim ahli SUN English melalui WhatsApp sekarang juga. Frasa penenang mana yang paling sering kamu butuhkan di lingkungan kamu?